Grâce à la sophrologie vous apprendrez à évacuer vos tensions, à prendre du recul, vous détendre, favoriser le sommeil, retrouver la confiance en vous, l'estime de vous, gérer les douleurs, vous préparer à un évènement ou gérer les phobies ou addictions.
Grâce à la Sylvothérapie vous retrouverez l'harmonie intérieure et vous vous reconnecterez à la nature. Lors d'une sortie, vous aurez l'occasion de réaliser des créations sylvatiques,d'apprendre à réaliser des recettes sylvatiques puis vous saurez reconnaitre les différentes essences d'arbres juste en les observant grâce à leur tronc,leurs feuilles. Les séances sont proposées en individuel après un questionnaire afin de connaitre les besoins de la personne ou en groupe sur la Chaussée saint Victor.