Originaire des États-Unis, le CrossFit est une méthode de cross training mélangeant plusieurs méthodes d’entraînement : haltérophilie, gymnastique et cardio-training. Avant de se résumer à un simple entraînement sportif, c’est surtout une philosophie de vie à adopter. La Leur ? Dépassement de soi, partage et plaisir. Leur pire ennemi ? La routine.