Installée depuis septembre 2022, en tant que sophrologue certifiée RNCP, Gabriela accueille enfants, adolescents, adultes et séniors pour des ateliers de sophrologie et de cohérence cardiaque dans un cabinet agréable et chaleureux. Ingénieure de formation, elle s'est tournée progressivement vers la Sophrologie qui est une discipline respectueuse de l’autre, qui laisse libre d’évoluer à son rythme et d’optimiser ses capacités. La Sophrologie aide chacun à équilibrer le physique, le mental et l’émotionnel. elle permet de surmonter des périodes difficiles de la vie et à trouver une sérénité au quotidien.
Envie de souffler, de relâcher la pression et de partager un moment de bien-être ? Les ateliers de sophrologie en groupe vous proposent des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, pour repartir plus léger et plus serein.
Concrètement, ces ateliers vous aident à :
- Réduire le stress et les tensions accumulées
- Mieux dormir et récupérer
- Retrouver confiance en vous
- Apprendre à gérer vos émotions au quotidien
- Faire une pause ressourçante dans un cadre convivial
Atelier Femmes & Atelier Enfants — un vendredi sur deux, résidence Montana, 1 bis rue du 14 Juillet à Chartres
Atelier Adultes — tous les lundis soirs, Forum de la Madeleine (hors vacances scolaires)
Aucune expérience requise, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

Dans le dialogue, l’écoute et la bienveillance, Gabriela vous accompagne et vous aide à vous recentrer et à prendre conscience de vos propres ressources. Sur réservation uniquement.